Hakutulokset haulle: liikkuminen

Allasjumppa sopii monelle

”Allasjumpan hyötyjä on, että vedessä liikkuminen tai harjoitteleminen on helpompaa veden kannatellessa kuin kuivalla maalla, esimerkiksi tasapainon ylläpidon ja liikkeiden tekemisen kannalta. Vedessä liikkuminen harjoituttaa myös tasapainoa ja vartalon hallintaa”,…

Liikunta

…Parkinsonin tautia sairastavalle erittäin tärkeä toimintakyvyn ylläpitäjä heti diagnoosin saamisesta lähtien. Säännöllinen liikkuminen sekä rentoutus- ja venytysharjoitukset kannattaa sisällyttää päivittäiseen elämään. Kaikki liikkuminen on tärkeää, olipa se sitten imurointia, kaupassa…

Liikuntaohjeita

…pienet kivet ja juurakot rytmittävät kävelijän askeltamista, harjoituttavat nilkan pienten lihasten toimintaa ja tasapainoa liikkeessä. Jos pystyasento ja liikkuminen tuntuvat epävarmalta sauvoista huolimatta, voi terveyskeskuksesta lainata rollaattorin eli kävelypyörän kävelyn…

Parasta talviliikuntaa

…ja suun. Näin tuuli ei käy hengitykseen.” Piittisjärven mukaan kaikki ulkona liikkuminen on tietysti parasta. Hiihtäminen suksilla ja ilman Hiihtäminen tasamaalla on älyttömän hyvää harjoittelua, jos se onnistuu. Isoja laskuja…

Liikuntaneuvonta

…Hoitajan neuvontapuhelin Sosiaaliturvaneuvonta Liikuntaneuvonta Liikunta Liikuntaohjeita Liikuntavideot Liikuntakortti Oppaat ja videot MyDystonia-päiväkirja Kuuntele Epätyypilliset parkinsonismi-sairaudet aiheuttavat muun muassa kävely- ja tasapaino-ongelmia. Omaehtoinen liikkuminen on tärkeää liikuntakyvyn säilymiseksi mahdollisimman pitkään ja…

Sairauden kulku

…muukin toimintakyky säilyy mahdollisimman pitkään. Tasapainon heikentyminen saattaa johtaa kaatumisiin ja kaatuminen tapaturmiin. Jos kaatumisen pelossa liikkuminen vähenee, tasapaino huononee entisestään. Päivittäistä liikkumista ja ulkoiluakin olisi siksi hyvä jatkaa niin…

Liikunta

…cm) sauvoja, jotta pystyt/ehdit paremmin työntämään kädellä taakse. Muista myös Liiku silloin, kun olotilasi tai lääkevaikutus on hyvä. Tällöin liikkuminen on mielekästä ja onnistuu paremmin. Se on myös tehokkaampaa! Sään…

Ryhmämuotoinen kuntoutus on sosiaalista

…myös itsenäinen liikkuminen apuvälineellä tai ilman, jotta siirtyminen pisteeltä toiselle onnistuu suhteellisen vaivattomasti, Ruuska selittää. Ryhmissä on maksimissaan kahdeksan kuntoutujaa ja heitä on ohjaamassa kaksi fysioterapeuttia. Ryhmäkuntoutuksessa painottuu tyypillisesti liikkumiseen…

Parisuhde ja seksuaalisuus

…aiheuttavat tilanteet lisäävät sitä. Sairauden edetessä kehon jäykkyys voi vaikeuttaa seksileikkejä, kun liikkuminen tai asennon muuttaminen on työlästä. Haasteet seksuaalisuudessa saattavat kuormittaa henkisesti erittäin paljon ja ne koskettavat yhtä lailla…

Huntington ja COVID-19-koronavirus

…tauolle tai niitä on saatavilla vain rajallisesti. Sillä saattaa olla kauaskantoisiakin vaikutuksia. Siksi omatoiminen liikkuminen on nyt entistäkin tärkeämpää, sillä liikuntaa ei saisi Huntingtonin taudin hoidossa unohtaa. Huntingtonin tautiin sairastuneet…