Hakutulokset haulle: ulkoilu

Dystonia ja COVID-19-koronavirus

…on tärkeää. Netistä löytyy kattavasti vinkkejä sovellettuun kotijumppaan. Ulkoilu on edelleen sallittua, olipa sitten asuinpaikkana kaupunki tai maaseutu. Ulkoillessa on hyvä muista 1-2 metrin turvaväli muihin ihmisiin, ja kasvojen koskemisen…

Parasta talviliikuntaa

…kannattaa hankkia lihaskuntoa ja liikkuvuutta kevättä ja kesää varten”, Piittisjärvi toteaa. Piittisjärvi muistuttaa vielä nesteyttämisen tärkeydestä. ”Lämmin mehu tuntuu hyvältä ulkoilun aikana, mutta myös kylmä vesi ajaa asian.” Julkaistu 22.11.2017…

Melonnasta positiivista energiaa arkeen

Ulkona ja luonnossa liikkuen –kurssilla käytiin tutustumassa melonnan saloihin kesäkuun alussa. Päivä alkoi tunnin mittaisella perehdytyksellä, jonka parissa ryhmä siirtyi kätevästi ohjaajan hyppysissä maalta merelle. Suurimmat pelot liittyivät arvatenkin kajakin…