Essentiaalinen vapina
Yritän ottaa sen silleen, että se ei hallitse mun elämää se vapina.
Ihana kohdata muita vapisijoita ja kokea, ettei ole tämän ongelman kanssa yksin
Liikuntaneuvonta
Liikunnan avulla voidaan lievittää essentiaalisen vapinan aiheuttamaa stressiä ja auttaa rentoutumisessa. Liikunnan avulla voidaan myös parantaa liikuntaelimistön epätasapainoa.
Me Liikehäiriösairauksien liitossa autamme sinua löytämään itsellesi parhaiten sopivan liikuntamuodon ja opastamme ja neuvomme myös oikeanlaisiin liikkeisiin. Pyydä maksutonta liikuntaneuvontaa.
Liikuntaneuvontaa numerossa 044 724 4942
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu liikehäiriösairauksia sairastaville ja terveydenhuollon ammattilaisille. Liikuntaneuvontaa antaa kurssitoiminnan asiantuntija, fysioterapeutti Pia Vierimaa. Tavoitat Pian parhaiten ma-to klo 10-14.
Voit saada etänä ohjeita esimerkiksi ryhdin ja asennon ylläpitoon ja vinkkejä sinulle sopivan liikuntamuodon löytämiseen.
Neuvontaa annetaan puhelimessa tai verkossa Teams-sovelluksen kautta. Teamsin käyttöön tarvitset tietokoneen tai tabletin, jossa on videokamera ja mikrofoni.
Valmiita liikuntaohjeita ja -videoita löydät kohdasta Liikunta.
Pia Vierimaa
Vastaava kurssitoiminnan asiantuntija
liikuntaneuvonta 1.10.23-31.3.2024
pia.vierimaa@liikehairio.fi