Hakutulokset haulle: liikuntapyramidi
Soveltava liikunta on suunnattu kaikille heille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Soveltava liikunta pohjautuu ideologiaan, jossa jokaisella tulisi olla mahdollisuus…
Pitkään käytössä ollut ns. liikuntapiirakka on uudistettu yli 65-vuotiaille suunnatuksi liikuntasuositukseksi. Suosituksessa nostetaan tärkeäksi monipuolinen liikunta ja vähänkin aikaa kestävän kevyen liikkumisen merkitys raskaamman sykettä nostavan liikunnan rinnalle. Luettavuudeltaan suositus…