Hakutulokset haulle: ulkoilu

Dystonia ja COVID-19-koronavirus

…on tärkeää. Netistä löytyy kattavasti vinkkejä sovellettuun kotijumppaan. Ulkoilu on edelleen sallittua, olipa sitten asuinpaikkana kaupunki tai maaseutu. Ulkoillessa on hyvä muista 1-2 metrin turvaväli muihin ihmisiin, ja kasvojen koskemisen…

Parasta talviliikuntaa

Talviliikuntakausi on aluillaan oli lunta tai ei. Kysyimme fysioterapeutti Taina Piittisjärveltä, mikä on parasta talviliikuntaa? ”Helpointa on kävely oikeilla varusteilla. Hengitystä voi suojata putkihuivilla, kaulurilla tai kaulahuivilla, joka suojaa nenän…

Melonnasta positiivista energiaa arkeen

Ulkona ja luonnossa liikkuen –kurssilla käytiin tutustumassa melonnan saloihin kesäkuun alussa. Päivä alkoi tunnin mittaisella perehdytyksellä, jonka parissa ryhmä siirtyi kätevästi ohjaajan hyppysissä maalta merelle. Suurimmat pelot liittyivät arvatenkin kajakin…